高血圧で病院に行く｜診察の時間を有意義なものにする方法３つ
高血圧が気になって、病院に行くということがある。
その病院で医師の診察を受けるとき、あなたは何か準備をしているだろうか？
漫然と診察を受けていないだろうか？せっかく医師という専門家の話を聞けるチャンスなのだから、その時間を有意義なものにしたい。※それなりの対価を支払っていることを忘れずに。
目次
はっきりさせたいことを明確にしておく
まず大事なのは、自分がはっきりさせたいことを明確にしておく、ということだ。
わたしは、漫然と病院で医師の診察を受けて、終わってから「あれ？結局なんだったの…」とよくわからない思いをしたことが何度かある。これは医師の責任ではなく、自分の責任だ。事前にはっきりさせたいことを明確にしておかないから、このようなことが起こるのだ。
降圧剤の話では…
たとえば、高血圧の薬を飲む、飲まないの話をするのであれば、
１）どの数値を超えたら飲んだ方がいいのか？それは明確な基準なのか？
２）その根拠は？それは重大なことなのか？
３）目安になる数値は、家庭内で測定した数値なのか？
４）その数値は１日の平均なのか、最高値なのか？
５）薬を飲まなければどうなるのか？その影響はどれぐらい深刻なのか？
ほかにも、薬の飲み方に関する選択肢のことなど、いろいろあるが、まずは、このような質問が頭に浮かぶ。※生活習慣の改善で、血圧を下げることができないのか…ということもあるだろう。
どれぐらい重要なのか？
２）について補足したい。血圧に応じて疾病の罹患率（りかんりつ）が上がるというデータがあるとしよう。血圧が上がれば、当然、以下の記事で述べたような疾病の罹患率が上がる。
これが、どれぐらい重大なのか？ということだ。
たとえば、あなたの血圧では、ある疾病の罹患率が通常の５倍になっているとしよう。
５倍と聞くとびっくりするが、もともとの数値が問題だ。１％が５％になるということであれば、それほど重大にとらえる必要はないのかもしれない。「数値小 ⇒ 重要度小」になる。しかし、１０％が５０％になるということであれば、かなり重い（重要度が高い）のではないだろうか？
単純に５倍になっている…といっても、重要度が違うしそれが問題になるのだ。
質問をノートに書いて持参する
医師に対する質問は、ノートに書いておきたい。これには３つの意味がある。
１つめは、質問を忘れないようにすることだ。人は質問がひとつなら覚えられるが、３つ４つとなってくると、怪しくなってくるものだ。特に、細かい部分があいまいになりやすい。
２つめは、医師の回答をすぐに書けるということだ。ノートを持ち込んでいれば、その場で医師の回答を書くことができる。そのほかにも気づいたことがあれば、それもメモできる。人の記憶はあいまいなので、それがまだフレッシュな内に記録を残した方がいい。
医師にキチンと質問できる
３つめは、読めばキチンと質問できるということだ。
話し言葉というものは（ある意味）いい加減なもので、会話の中では語尾が切れてしまうことがよくある。質問が明確ではないと、医師が途中で遮るようにして（質問の趣旨とズレた内容で）答えだす…ということもある。これを防ぐために読むのだ。※記憶には頼らない方がいい。
わかったふりをやめる
医師の説明に対し、わかったふりをしてはいけない。
医師が何か説明したとき、よくわかっていないのに、わかったふりをしてしまうことがある。
いちいち質問するのがはばかられるので、とりあえずうなずいておこう…ではダメだ。病院では、クライアントはあなたで、あなたは医師という専門家の時間を買っているのだ。
なので、医師に対し不必要な遠慮をすることはない。
医師の話に疑問点があれば、その場ですぐにはっきりさせるようにしたい。ここをおろそかにすると、せっかくの機会が有意義なものにならない。この点はよく注意してほしい。
まとめ
高血圧で医師の診察を受けるときは、しっかり準備をして臨みたい。
それができるかどうかで、その時間が有意義なものになるかどうか決まる。まずは、はっきりさせたいことを明確にしておくことだ。
もし、はっきりさせたいことがわからない…ということであれば、何がわからないのかわからない…という状態だ。知識が全く足りないのだ。高血圧であれば、高血圧に関する基礎知識を身につけることが先決だ。そうすれば、はっきりさせたいことが、おのずと浮かび上がってくるはずだ。
次に、質問をノートに書いて持参したい。
これには以下のメリットがある。
１）質問を忘れない
２）医師の回答をすぐに書ける
３）読めばキチンと質問できる
たかだか３つぐらいの質問でも、ひとつ忘れることは普通にある。
この「抜け」を防ぐことができる。さらに、書いた質問を読むことで、「語尾の切れ」などを防ぐことができる。 医師が勝手に質問を解釈して答えだす…ということを防ぐことができるのだ。
そして、医師の質問に対する回答を、その場でノートに書くことができる。
回答を記憶して後から再現すると、細かい部分で間違えていることがよくある。その場でメモしておけば、そのような間違いは起こらない。※メモ禁止、という医師はいないはずだ（笑）。
最後に、「わかったふり」はやめたい。
医師が何か説明したとき、よくわかっていないのに、わかったふりをしてしまうことがあるかもしれないが、あまり好ましいことではない。わからなければ、「わからない」とはっきり言った方がいいだろう。そのことで、医師が気分を害するということはない。
※もし、気分を害する医師であれば病院を変えた方がいい。
大事なことなのでもう一度言うが、病院では、クライアントはあなたで、あなたは医師という専門家の時間を買っているのだ。したがって、医師に対し不必要な遠慮をすることはない。医師サイドも、（まともな医師であれば）「遠慮なく質問してほしい」と思っているはずだ。
結局、あなた次第で診察の時間が有意義になるかどうか決まるのだ。
今回の記事：「診察の時間を有意義なものにする方法３つ」
