自分の最適な睡眠時間を知りたい、と思うことがある。 そうすれば、健康上のリスクを減らすことができるし、生産性も向上するためだ。 たとえば、極端に寝不足になると、（脳梗塞などの）梗塞系の疾病に罹患する確率が高くなるようだ。ただでさえその種の疾…
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