血圧を薬なしで下げる!

血圧を薬なしで下げることに挑戦するブログです。健康全般の話題も…

2015-08-12から1日間の記事一覧

高血圧にはストレッチも効く

前回、「血管マッサージ」が高血圧に効く、というテーマで記事を書いた。 わたしは、血管マッサージは高血圧に効くと思っていて、毎日欠かさずしている。 血管マッサージとは別に、ストレッチも高血圧に効く、という話がある。そうであれば、ストレッチもし…