血圧を薬なしで下げる!

血圧を薬なしで下げることに挑戦するブログです。健康全般の話題も…

2015-08-12から1日間の記事一覧

高血圧にはストレッチも効く

前回、「血管マッサージ」が高血圧に効く、と言うテーマで書いた。 同様に、「ストレッチ」も、高血圧には効果がある。ストレッチをすれば、血管マッサージと同様に、血管の細胞からNO(一酸化窒素)が発生する。先のエントリーで述べたように、NO(一酸…