血圧を薬なしで下げる！

高血圧の人が「してはいけないことをしない」という話の続きです。 前回述べたのは、１）とび起きること、２）冷水で洗顔すること、３）トイレでいきむこと、４）通勤でイライラすること、５）仕事でイライラすること、６）トイレを我慢すること、でした。 今回はそれらに加えて、高血圧の人がしてはいけない行動を述べま…