血圧の上下とは…血圧の上と下の意味を整理する

現在、高血圧に悩まされているわたしだが…

血圧を下げるための具体的な試みを始める前に、血圧に関する基本的な知識を整理しておきたい。何かに取り組むときには、まず片っ端から必要な情報を集めて整理する。これが自分流だ。

今回は、血圧の上下の意味を整理してみたい。

まずは、血圧に関する基本中の基本からだ。

血液はまず、心臓から送り出される。その送り出された血液は、動脈を通って酸素や栄養分を全身に運び、静脈を通って回収した老廃物とともに心臓へ戻ってくる。これが血液の循環である。

心臓　⇒　動脈　⇒　静脈　⇒　再び心臓

※ドクドクと脈を打つのが動脈である。血圧といえば、動脈の血圧を意味する。

血圧には、いわゆる「上の血圧」、「下の血圧」というものがある。

心臓は収縮して、血液を送り出す。ぐっと小さくなって、動脈へ血液を送り出す。

このとき、血管に最大の圧がかかるため、血圧が最大になる。これが「上の血圧」である。正確には（収縮時の血圧なので）「収縮期血圧」といわれる。※当然、数値が高い方のことだ。

これとは逆に、心臓は拡張して、血液を戻す。心臓から動脈に流れる血液が止まるため、血管（大動脈）にかかる圧が最小になる。このときの血圧が「下の血圧」といわれるものである。

正確には（拡張時の血圧なので）「拡張期血圧」といわれる。つまり、血管（大動脈）が膨らんだときの血圧が「上の血圧」、膨らんだ状態からもとに戻ったときの血圧が「下の血圧」ということだ。

ちょっと素人にはややこしいのだが、収縮期、拡張期というのは、血管のことではなく、心臓の動きを指すようだ。背伸びして収縮期、拡張期などとはいわず、「上の血圧」、「下の血圧」でいいだろう。※絵にすると、収縮期：→♡←、拡張期：←💛→、こんなイメージだ。

※血圧の上下に関する基本的な知識は以上だ。

上下の血圧の差には、意味があるのだろうか？

この差について、「何か意味があるのか…」と考えたことのある人も多いと思う。

「上の血圧」と「下の血圧」の差は「脈圧」といわれる。これは、大動脈の硬化の度合いを示すものとされる。動脈の硬化が進むと、まず、「上の血圧」が高くなる。しかし「下の血圧」は高くならないため、脈圧が大きくなるという理屈らしい。※脈圧大 ⇒ 動脈硬化が進んでいる。

脈圧の上限は６０程度、下限は３０程度らしい（低すぎるのも問題があるようだ）。下が９０であれば、上は１２０～１５０ぐらいになる。※あくまでも目安なので、詳しくは医師に確認してほしい。

動脈の硬化の話が出たので、それにも触れておく。

動脈硬化という言葉はよく耳にする。

高血圧などでダメージを受けた血管は、弾力性を失い硬くなり分厚くなる。

さらに、内壁にコレステロールなどがたまりやすくなる。そのような状態になると、必然的に血液の流れが滞るようになる。血液の流れる空間が狭くなってしまうのだ。この状態を「動脈硬化」という。

動脈硬化は加齢とともにすすむが、高血圧はそれに拍車をかけると考えていいだろう。高血圧は日々、血管にダメージを与えているのである。※加齢による動脈硬化は避けられない。

硬化した血管はもろくなる。そこに高い圧力がかかると何が起きるか…脳卒中、心筋梗塞、狭心症、大動脈瘤, etc. あまり考えたくないような病名が並ぶ…

やはり、高血圧は何とかしないとまずいのだ。

高血圧の患者として知らないとまずいので、血圧の上と下の意味を整理してみた。

突然気分が悪くなり病院に駆け込んだときは、ここに書いたような知識は持たず、医師に言われるまま薬を飲むはめになった。そのときは、上下の血圧があることは知っていたが、それらが何を意味するのか知らない状態だった（笑）。なので、当時より少しは進歩した…ということだ。

やはり、自分にある程度の知識がなければ、医師の言うことも響いてこないし、こちらから医師に質問することもできない（質問はとても大事だ）。なので、高血圧の人の場合は、血圧のことについて勉強する必要があるだろう。わたしもこれから、血圧に関する勉強を進めていきたい。

今回の記事：「血圧の上と下の意味を整理する」

血圧を薬なしで下げる！