血圧を薬なしで下げる！

あなたは食事の仕方について、考えているだろうか。 ここでいう食事の仕方とは、健康やダイエットにつながる食事の仕方…という意味だ。 個人的には、（血圧の問題を抱えているため考えてはいるが）やや甘いところがあったので、もう少し食事の仕方に対する意識を高めようと思っている。※改善が必要だと思っている。 今回は…