腹式呼吸をするといい、という話を耳にすることがあると思う。 そうすれば、緊張するシーンでも比較的簡単にリラックスできる、という話はよく聞く。高血圧の人であれば、「血圧を下げることができる」として、この呼吸法を取り入れているかもしれない。 今…
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