血圧を薬なしで下げる!

血圧を薬なしで下げることに挑戦するブログです。健康全般の話題も…

2018-06-11から1日間の記事一覧

ストレスに弱い人は反応を自分で選べばいい

自分はストレスに弱い…という人がいると思う。 強いストレスを受けると、緊張のあまり固まってしまう。 訳もなく不安になり怖くなる。手のひらに汗をかき、心臓がドキドキする。指や膝が震えるような感覚もある。緊張が高じると、その場から逃げ出したくなる…