高血圧の人は、食べ物に気を遣っていると思う。 血圧を上げる要因は、①年齢、②体重（肥満）、③食事、④運動、⑤ストレス、⑥喫煙の有無、だが、食事は体重（肥満）にも結びついており、影響度が高いためだ。 今回は、「高血圧に効く食べもの」について書いてみ…