2016-03-07から1日間の記事一覧
高血圧の人は「筋力アップ」した方がいいだろう。 前回のエントリでも述べたが、これまでわたしは、ウォーキングなどの有酸素運動をすることばかりに意識をとられ、筋力を高めることについては、あまり関心がなかった。 逆に、（筋力アップのための）無酸素…
高血圧の人は「筋力アップ」した方がいいだろう。 前回のエントリでも述べたが、これまでわたしは、ウォーキングなどの有酸素運動をすることばかりに意識をとられ、筋力を高めることについては、あまり関心がなかった。 逆に、（筋力アップのための）無酸素…
