血圧を薬なしで下げる!

血圧を薬なしで下げることに挑戦するブログです。健康全般の話題も…

2017-01-11から1日間の記事一覧

疲れているのに眠れない…よく眠る方法6つ

疲れているのに眠れない…ということがあると思う。 それなりに疲れていて眠気も感じるのに、ベッドに入って寝ようとすると目が冴えてくる…ということがある。 睡眠を十分とれないと、翌日のパフォーマンスに悪い影響が出るので、困ったことだ。なので、この…