血圧を薬なしで下げる!

血圧を薬なしで下げることに挑戦するブログです。健康全般の話題も…

2016-01-30から1日間の記事一覧

高血圧対策:できていること・できていないこと

相変わらず血圧が高い。 前回の記事で、「上が150、下が100を超える日も普通に出てきた」と書いたが、この状況は変わっていない。変わったのは自分の受け止め方だ。 当初はこの高い数字を見て怖くなっていたが、(良いことか悪いことかわからないが)…